본문 바로가기

전체 글

장염에 좋은 음식 장염에 좋은 음식지금 혹시 장염에 걸렸다거나, 가족 중에 장염 때문에 고생하는 분이 있다면 장염에 좋은 음식에 대한 정보가 꼭 필요할 텐데요, 오늘은 그런 분들을 위해 장염에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 장염이란?장염(enteritis)은 말 그대로 장에 염증이 생겼다는 것인데요, 좀 더 자세히 말하면 위장, 소장, 대장의 소화기관이 감염되어서 설사, 구토, 복통, 발열, 탈수, 전신쇠약 등의 증상이 나타나는 질환입니다.장염 증상은 어떨까요?가장 흔하게 나타나는 장염의 증상은 설사 입니다. 그리고 구토와 복통, 발열이 동반되기도 하면서 설사와 구토가 반복 될 수록 탈수 증상이 점점 심해질 수 있습니다.그 외에도 사람에 따라서 두통과 근육통, 호흡기계 증상도 나타날 수 있어서 다른 질병으로 오인되기도 합니.. 더보기
산곡동 맛집 사담손만두 산곡동 맛집 사담손만두 찬바람이 불어올 때쯤이면 뜨끈한 만두전골이 생각납니다. 그래서 저희 가족도 최근에 만두전골을 먹고 왔는데요, 오늘은 산곡동 맛집 사담손만두 식당을 소개하겠습니다. 요즘 들어 남편이 만두전골이 먹고 싶다고 노래를 불렀었는데 한 번도 만두전골을 해본 적이 없었던 저는 계속 못 들은 척을 했었습니다. 그러다 남편이 지나던 길에 드디어 만두전골집을 찾았다며 다음에 꼭 가자던 곳이 있었는데 그곳이 바로 산곡동 맛집 사담손만두 였습니다. 밖에 있는 간판을 보니 사담손만두와 메밀소바를 전문으로 하는 곳인 것 같았습니다. 2층짜리 건물을 모두 사용하고 있는 걸 보니 손만두의 맛이 더 궁금해졌습니다. 입구에 영업시간이 적혀 있었는데 오전 10시 30분부터 저녁 10시까지이며 마지막 주문은 9시 3.. 더보기
흰머리 안나게 하는 방법 있어요. 흰머리 안나게 하는 방법 있어요.흰머리 안나게 하는 방법이 있다는 사실을 아시나요? 요즘 사람들은 꽤 젊은 나이때 부터도 흰머리 때문에 신경을 쓰시는 분들이 많습니다. 하지만 흰머리가 나는 원인을 안다면 흰머리 안나게 하는 방법도 찾을수 있으니 함께 알아봅시다.▶ 흰머리(White hair)는 어떤 상태의 머리카락 일까요?머리카락의 색깔을 결정하는 것은 모근에 있는 멜라닌 세포가 모발에 색소를 공급하여 머리카락의 색깔이 결정되는 것입니다. 하지만 노화나 각종 원인에 의해 이 멜라닌 세포가 사라지면 색소가 없어지기 때문에 머리카락이 흰색이 된 상태가 흰머리가 보이는 것입니다. ▶ 흰머리의 원인은 뭐가 있을까요?선천적으로 몸에 색소가 부족한 사람은 상대적으로 정상인 사람에 비해 더 밝은 색의 머리카락을 가질.. 더보기
당뇨병에 좋은 음식 알고드세요. 당뇨병에 좋은 음식 알고드세요.당뇨병에 좋은 음식 알고계신가요? 어떤 질병 보다도 음식을 조심해야 하는 병이 당뇨병일 것입니다. 이 글을 읽고 계신다면 아마도 주변에 당뇨병과 관련있는 분이 있을것 같은데요, 오늘은 당뇨병에 좋은 음식 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다.당뇨병 환자에게 약물치료와 운동도 물론 중요하지만 식사요법 또한 놓쳐서는 안되는 중요한 요소 중에 하나입니다. 당뇨병을 진단 받은 환자들이 흔히 먹을게 없다고 불평을 하시지만 사실은 먹어서 안되는 음식이 아니라 음식의 비율을 조절하고 편식과 과식을 피하며, 열량을 낮추면서 골고루 섭취하는 것이 중요한 것입니다. 그래서 당뇨병에 좋은 음식을 알아보고 더 건강한 식단을 위해 참고하시길 바랍니다.▶ 당뇨병에 좋은 음식 1 - 발아현미현미에는 수용성.. 더보기
다이어트 식품 허닭 닭가슴살 곤약볶음밥 다이어트 식품 허닭 닭가슴살 곤약볶음밥다이어트 식품 어떤거 드시나요? 저희 남편도 다이어트 때문에 점심 도시락을 싸가는데요, 간편하게 허닭 닭가슴살 곤약볶음밥으로 싸주고 있습니다. 오늘은 다이어트 식품으로 추천 할만한 곤약볶음밥을 소개하겠습니다.다이어트를 한다고 하면 운동도 물론 중요하겠지만 다이어트 식품을 어떤거로 먹느냐도 굉장히 중요한 요소중에 하나입니다. 어떤 음식을 먹느냐가 우리 몸의 결과를 만들어내는 것이니까요. 그래서 다이어트 식품으로서 가장 중요한 요소가 칼로리가 낮아야 한다는 것인데요, 최근에는 곤약볶음밥이 칼로리는 낮은데 식이섬유가 풍부하여 포만감을 높여주기 때문에 다이어트 식품으로 최적화 된 음식인것 같습니다. 그래서 저도 남편의 점심 도시락으로 허닭 닭가슴살 곤약볶음밥을 주문해 봤는데.. 더보기
차주전자 추천 - 디오바코 내열유리 주전자 예뻐요. 차주전자 추천 - 디오바코 내열유리 주전자 예뻐요.차주전자 어떤제품 쓰시나요? 요즘 이웃집들에 가보면 다들 내열유리 주전자를 많이 씁니다. 투명한 유리에 차색깔이 비치니까 참 고급지고 예뻐 보여서 주전자가 인테리어 효과를 톡톡히 내는 제품이었습니다. 저도 최근에 차주전자를 내열유리 주전자로 바꿨는데요, 오늘은 제가 쓰는 주전자를 소개하겠습니다.최근에 이웃집들을 자주 방문하게 되었는데요, 저희집만 빼고 모두 차주전자로 내열유리 주전자를 사용하고 있었습니다. 저희집에는 아직도 스테인레스 주전자를 사용하고 있었는데요, 저희집과 비교하면 이웃집들은 주전자 하나로 주방의 느낌이 달라져 보이는 것 같았습니다. 그래서 내열유리 주전자가 있으면 좋겠다는 생각은 했지만 막상 멀쩡하게 쓰고 있는 스테인레스 주전자가 있는데.. 더보기
비타민D 추천 인테로 비타민D 2000IU 비타민D 추천 -인테로 비타민D 2000IU비타민D 추천 해드릴까요? 가뜩이나 요즘엔 실외활동이 줄어서 햇빛 볼 일이 잘 없는데, 겨울이 깊어지면 추위 때문에 더더욱 바깥 활동을 하기 힘들어집니다. 이럴때 일수록 비타민D를 챙겨드셔야 합니다. ▶ 왜 대한민국 국민 90%나 비타민D가 부족할까요?우리나라 국민의 90%가 비타민D 결핍에 시달리고 있다니 조금 심각하긴 합니다. 하지만 그도 그럴것이 비타민D를 합성하기 가장 좋은 시간이 오전10시~오후3시 사이에 햇살이 가장 강할 때 신체의 40%를 노출시키고 있어야 충분한 양의 비타민D가 합성된다고 하는데 그 시간엔 대부분의 사람들이 회사에서 일하고, 학생들은 공부하느라 실내에서 지내게 되기 때문에 비타민D를 합성하기가 힘들수 밖에 없습니다. 또한 겨울이 되.. 더보기
비타민D 하루 권장량 알고드세요. 비타민D 하루 권장량 부족증상도 체크하세요.겨울이 깊어지는 즈음에는 비타민D 하루 권장량을 체크 해볼 때가 되었습니다. 현대인들은 가뜩이나 실내생활이 더 많아져 햇빛을 볼 시간이 줄어들게 되면서 비타민D 부족증상을 경험하는 사람들이 많아졌는데요, 겨울이면 실외활동이 줄어들면서 비타민D 부족증상을 체험하는 경우가 많아졌습니다. 그래서 오늘은 비타민D 하루 권장량과 부족증상에 대해 알아보겠습니다.▶ 비타민D(Vitamin D)는 어떻게 만들어질까요?비타민D는 햇빛을 쬐면 인체내에서 만들어지게 되는데 비타민D의 정상수치는 30~100ng/ml 정도 입니다.▶ 비타민D 부족 원인은 뭘까요?국민영양 실태조사 결과를 살펴보면 우리나라 국민의 90% 정도가 비타민D 결핍상태에 놓여 있다고 합니다. 우리나라 국민 중에.. 더보기