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자색양파즙 효능 부작용과 주의사항까지 알고드세요. 자색양파즙 효능 부작용과 주의사항까지 알고드세요.자색양파즙 효능에 대해 들어보셨나요? 주변에 양파즙 드신다는 분이 한 두분 정도는 계실텐데요, 양파즙이 고혈압과 당뇨에 좋다고 하여 챙겨드시는 분들이 계십니다. 양파가 몸에 좋다지만 자색양파는 양파의 영양소에 컬러푸드의 영양소가 더해져서 일반 양파보다 훨씬 더 많은 영양분을 가지고 있습니다. 오늘은 자색양파즙 효능과 부작용, 주의사항까지 알려드리겠습니다.▶ 양파는 어떤 식물일까요?양파(onion)는 백합과의 식물로 우리나라에서는 전남 무안, 신안, 고흥, 경남 합천, 창녕, 제주 등지에서 주로 생산되며 생산시기는 4월 초~ 6월 중순까지 입니다. 양파는 특유의 향이나 독특한 맛은 없어서 온갖 요리의 부재료로 다양하게 활용되고 있습니다. 양파는 수분이 전체의.. 2019. 12. 14.
노니의 효능 노니의 효능노니를 아시나요? 할리우드 스타 미란다커의 13년 동안 몸매 유지와 건강 관리 비결이 노니 주스라는 것이 알려지면서 노니의 효능이 유명세를 탔습니다. 오늘은 신이 주신 열매라고도 불리는 슈퍼푸드 노니의 효능과 부작용, 복용법까지 알아보겠습니다.▶ 노니에 대해 알아볼까요?노니(Noni)는 주로 괌이나 뉴질랜드, 하와이, 피지 등의 남태평양 지역에 서식하는 열매입니다. 노니는 열대식물로 울통불통한 감자 모양의 열매를 맺고 일년 내내 자라는 식물입니다. 예로부터 동의보감에서는 해극천이라 불리며 뛰어난 노니의 효능 때문에 약용으로 사용되었습니다. 노니는 열매 뿐만 아니라 뿌리, 줄기, 잎, 씨까지도 모두 약재로 사용었고, 하와이와 인도네시아에서는 염색에도 노니 껍질과 뿌리를 사용했다고 합니다.▶ 노니.. 2019. 12. 14.
새싹보리 분말 효능 / 부작용 / 복용법 새싹보리 분말 효능 / 부작용 / 복용법새싹보리에 대해 들어보셨나요? 말그대로 보리의 싹을 말하는데요, 최근에 여러 언론에서 새싹보리의 효능에 대해 언급하면서 요즘 한참 주목을 받고 있는 건강보조식품입니다. 오늘은 다이어트 뿐만아니라 당뇨와 혈관건강, 면역계에도 좋다고 알려진 새싹보리 분말 효능과 부작용, 복용법까지 한 번에 알아보겠습니다. ▶ 새싹보리는 다 자란 보리 보다 영양소가 100배나 된대요. 새싹채소는 많이 들어보셨을 겁니다. 발아한지 1주일 정도 된 채소의 싹을 새싹채소라고 하는데, 다 자란 채소에 비해 영양소가 3~4배가 더 많다고 해서 집에서도 새싹채소를 기르는 유행이 있었던 적이 있었습니다. 그 새싹채소 처럼 새싹보리도 다 자란 보리 보다 영양성분이 훨씬 많은데요, 무려 100배나 더 .. 2019. 12. 13.
비트즙 효능 / 부작용 / 복용법 비트즙 효능 / 부작용 / 복용법비트즙 효능 알고 드시나요? 비트가 최근 천연 혈관 해독제라고 불리며 효능이 좋기로 알려지며 입소문을 타고 있는데요, 오늘 비트즙 효능, 부작용, 복용법까지 알아보겠습니다.▶ 비트는 어떤 채소 인가요?비트(Beetroot)는 근채류의 채소로 북아프리카와 지중해 연안의 남부유럽이 원산지입니다. 속이 빨개서 빨간색 무라고도 불리며 우리나라 강화 순무와 비슷한 모양입니다. 비트의 잎은 적근대와 비슷하며 얼릴때는 샐러드로 먹기도 하며 자라면 조리를 해서 먹습니다. 비트는 외국에서는 재배가 쉽고 잎과 뿌리를 모두 먹는 식물이라 인기작물에 속합니다. 비트의 열량은 100g당 37kcal 밖에 되지 않고 섬유질은 풍부하기 때문에 다이어트를 하시는 분들에게도 좋은 채소이며 비트즙으로도 .. 2019. 12. 6.
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