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건강검진 대상자 조회 건강검진 대상자 조회 (건강인 활용법)연말이 다가오면 올해가 가기전에 미뤄뒀던 건강검진을 하기 위해 건강검진 대상자 조회를 하게 됩니다. 오늘은 건강인 누리집을 활용하여 건강검진 대상자 조회 하는 방법을 알아보겠습니다. 건강검진은 지금 어디가 꼭 아파서 검사를 받는다기 보다 현재의 자신의 건강상태를 체크하고, 발견하기 힘든 암이나 증상이 특별히 나타나지 않는 질병을 건강검진을 통해 알아보기 위해 주기적으로 하는것이 좋습니다. 요즘엔 건강검진을 나이드신 어르신들만 하는것이 아니라 젊은 사람들에서도 스트레스로 인한 각종 질병과 생활습관병들이 늘어나면서 20~30대들도 찾아서 하는 사람들이 늘어나고 있는 추세입니다. ◆ 건강검진 대상자 조회 준비물 : 공인인증서가 필요해요.건강검진 대상자 조회를 하는 방법은 .. 2019. 11. 20.
밤꿀 효능 / 부작용 / 먹는법 밤꿀 효능 / 부작용 / 먹는법꿀이 몸에 좋은건 많이 알고계십니다. 그런데 꿀 중에도 밤꿀 효능이 더 좋다는 것은 알고계시나요?오늘은 밤꿀 효능과 부작용, 먹는법 까지 알려드리겠습니다.▶밤꿀은 어떤 꿀인가요?밤꿀(chestnut honey)은 꿀벌들이 밤나무의 꽃으로 부터 만든 꿀을 말하는데요, 주로 호남, 영남, 경기지방에서 밤꽃이 피는 6월~7월 쯤에 많이 채취되고 있습니다. 밤꽃에서만 채취하는 꿀이라 아무래도 생산량이 많은 편이 아니다 보니 예로부터 귀하게 여겨지는 꿀입니다. 일반 잡꿀이나 아카시아 꿀에 비해서 색깔도 훨씬 진한 갈색이고, 향이 강하고, 쌉쌀한 맛도 있는 것이 특징입니다. 밤꿀 효능은 다른 꿀에 비해 훨씬 좋은 것으로 알려져 약용으로 까지 쓰이고 있습니다. ▶밤꿀 효능은 어떤것이 있.. 2019. 11. 19.
호박죽 만드는법 (늙은호박) 늙은호박으로 호박죽 만드는법 공유합니다. 쌀쌀해지는 날씨엔 뜨끈하고 달달한 호박죽이 생각납니다. 그 중에서도 저는 늙은호박으로 만든 호박죽이 더 땡기는데요 오늘은 늙은호박으로 호박죽 만드는법 알려드릴께요. 저희집 근처에는 농수산물도매시장이 있는데요 거기도 늙은호박을 파는곳은 잘 없더라구요. 두바퀴째 돌다가 겨우 늙은호박 파는곳을 찾아서 가격비교 할것도 없이 그냥 사왔습니다. 그 중에 제일 작은거 였는데 만원이었습니다. 겉이 좀 더 노란빛이 돌았으면 좋았을텐데 살짝 아쉽긴 했지만 그래도 이거라도 살수 있어서 다행이었습니다. 늙은호박은 참 딱딱해서 단번에 자르기가 힘이드는데요, 자를 때 위에는 꼭지가 딱딱해서 밑동을 먼저 자르면 더 편합니다. 겉에 색깔이 노란빛이 적어서 아쉬웠는데 잘라보니 역시 씨가 덜 여.. 2019. 11. 18.
대사증후군이란 / 관리방법 대사증후군이란 무엇이고 관리방법은 뭘까요?요즘 현대인들은 생활습관병에 시달리고 있습니다. 그 중에 하나가 대사증후군이란 것인데요, 습관자체가 문제가 되는 거라 관리가 쉽지 않은것이 사실입니다. 오늘은 대사증후군이란 무엇이고 관리방법은 뭐가 있을지 알아보겠습니다.▶대사증후군이란?대사증후군이란 '증후군'이라고 부르는 말처럼 특정한 단일 질병이 아니라 환경적인 원인과 유전적인 원인이 합해져 발생하는 포괄적인 생활습관병이라고 할 수 있습니다. 특히 심뇌혈관질환과 당뇨병의 위험을 높이는 고혈당, 고혈압, 과체중, 지질 이상 혈증 등의 증상들이 종합적으로 포괄된 상태입니다. 식생활이 많이 서구화 되기도 했고, 빠르게 돌아가는 일상 속에서 패스트 푸트와 인스턴스 식품을 많이 섭취하고 운동시간은 점점 줄어들고 앉아 있.. 2019. 11. 15.
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