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건강보험 자격득실확인서 인터넷발급 3분 OK 건강보험 자격득실확인서 인터넷발급 3분이면 충분해요.국민건강보험은 우리나라 국민이라면 누구나 납부해야할 의무가 있기 때문에 소득에 대한 증명서로 활용되기도 합니다. 그래서 사회생활을 하다보면 건강보험 자격득실확인서는 한 번쯤 발급받아 보게 되는데요, 오늘은 건강보험 자격득실확인서를 간편하게 인터넷발급 받는 방법을 알아보겠습니다.▶건강보험제도란 무엇일까요?우리나라에는 모든 국민이 출산, 양육, 질병, 빈곤, 사망, 노령, 장애, 실업 등의 사회적인 위험에서 보호 받게 하는 사회보장제도가 있는데요, 건강보험제도가 사회보장제도 중의 하나입니다. 건강보험제도는 갑작스러운 부상이나 질병 때문에 발생하는 고액의 진료비로 가계에 부담이 커지는 것을 막기위해, 국민이 평소에 보험료를 내고 필요시에 보험급여를 제공받을 .. 더보기
프롤린 유산균 가루 효능 / 부작용 / 섭취방법 프롤린 유산균 가루 효능 / 부작용 / 섭취방법최근 언론에서 유산균 다이어트가 이슈가 되면서 프롤린 유산균에 대한 관심이 많아졌습니다.오늘은 비만세균을 잡아먹는 다이어트에 효과적이라는 프롤린 유산균 가루의 효능과 부작용, 섭취방법까지 알아보겠습니다.프롤린(Proline)이란 무엇일까요?JTBC의 '하우스'에서 프롤린 유산균에 대해 소개된 적이 있습니다. 프롤린이란 식물이 해충이나 외부환경의 스트레스로 부터 스스로를 방어하기 위해 분비하는 아미노산의 한 종류입니다. 프롤린 유산균 효능은 무엇일까요?프롤린은 콜라겐의 일종으로 장의 점막을 보호해 주는데 유산균과 프롤린을 함께 섭취 하면 유산균에 가해지는 스트레스를 견디는 힘을 키워주어 유산균이 살아서 장까지 도달하는 것을 도와주기 때문에 유산균의 효능을 최대.. 더보기
결로현상 해결방법 알아두세요. 결로현상 해결방법 알아두세요.겨울은 집안의 불청객인 곰팡이가 찾아오기 쉬운 계절입니다. 다가오는 겨울을 대비하여 오늘은 결로현상 해결방법을 알아보고 곰팡이가 생기지 않게 관리하는 방법을 알아보겠습니다. 결로현상은 왜 생기는 것일까요?추운 겨울에 실내에서 생활하기 위해서는 난방을 하지 않을 수가 없는데요, 밀폐된 공간에 난방을 하게 되면 실내외의 온도 차이가 생기거나, 실내의 습도가 지나치게 높거나, 실내의 환기가 부족할 때 결로가 생기게 됩니다. 특히 안과 밖의 온도차이가 15도 이상일 때 고온다습한 공기가 벽에 부딪히게 되면 물방울이 맺히게 됩니다. 이 물방울이 벽과 유리에 지속적으로 생기다 보면 그곳에서 곰팡이가 서식하게 되고, 그 과정이 겨울동안 매일 반복되다 보면 곰팡이가 점점 번지게 되고, 집안.. 더보기
수원 화성 국궁체험 / 연날리기 재밌어요. 수원 화성 국궁체험 / 연날리기 재밌어요.아이들과 함께 수원 화성을 갈 계획이 있으시다면 국궁체험과 연날리기를 꼭 해보시라고 추천하고 싶습니다. 저는 10세, 7세인 아들만 둘이 있는데요, 아들들과 수원 화성의 멋진 성곽의 건축미를 느끼기에는 아이들의 넘치는 에너지가 장애물이 될 줄은 몰랐습니다. 저는 그저 수원 화성의 성벽을 따라 걷는 것 만으로도 힐링을 느꼈지만 아들들은 그렇게 그저 걷기만 하는 것으로는 오히려 스트레스를 받더라구요. 아이들은 어서 빨리 뛰어 놀고 싶어 몸이 꿈뜰거려서 산책은 지루하기 짝이없는 단순한 일이었던 것입니다. 그런데 창룡문 앞에서 많은 사람들이 연날리기를 신나게 하는 것을 보고 저거다 싶어서 연을 파는 곳이 어디 있나 찾기 시작했습니다. 근처에 연을 팔 것 같은 매점은 연무.. 더보기
수원 화성 / 화성행궁 입장료 / 관람시간 / 주차장 수원 화성, 화성행궁 입장료와 관람시간, 주차장 정보 지난 9월에 수원 화성을 다녀왔는데요, 날짜가 지나긴 했지만 수원 화성 여행을 준비하시는 분들을 위해 정보 공유를 하겠습니다. 수원 화성은 조선 정조대왕의 꿈이 담긴 성곽으로서 우리나라의 성곽 건축 역사의 독보적인 면모를 자랑합니다. 수원 화성의 축조 상황을 기록한 세계기록유산인 '화성성역의궤'에 의거해 1975년 부터 복원하였고, 1997년에는 유네스코 세계유산으로 등재 되었습니다 저희가 수원 화성을 갔던 날은 구름이 껴있어서 그리 맑은 날은 아니었습니다. 수원 화성 장안문 앞 넓은 잔디밭 앞에서는 많은 사람들이 연날리기를 즐기고 있었는데, 이곳이 바람이 지나가는 바람 길인지 길건너 매점에는 연을 팔기도 했습니다. 아니나 다를까 저희 아이들도 수원 .. 더보기
김유정역 맛집 닭갈비 추천 (준섭이네 닭갈비) 김유정역 맛집 먹어본 닭갈비 중 최고! '준섭이네 닭갈비' 추천해요~ 요즘 같은 예쁜 가을에는 춘천 여행이 땡기지 않으시나요? 무르익은 단풍색 옷을 입은 산들과 그 앞으로 유유히 흐르는 강물을 함께 보시기엔 춘천이 딱이지요~ 무엇보다 춘천에 갈땐 운전대는 놓고 기차 여행으로 가보시는 것을 추천합니다. 특히나 요즘 같은 단풍 철엔 어딜가나 차막히는 주말 풍경 속에서 갑갑함을 느끼지 마시고, 막힐일 없이 시원하게 뻥 뚫린 철길을 달리며 기차안에서 여유롭게 캔 맥주 한잔을 즐기는것도 또 하나의 여행을 즐기는 방법이랍니다. 저희 가족도 itx 청춘열차를 타고 춘천여행을 다녀왔는데요, 김유정역에는 itx기차가 정차하지 않는 역이라 남춘천역까지 갔다가 다시 전철로 갈아타고 김유정역까지 왔습니다. 바로 김유정역 레일.. 더보기
ok캐쉬백 적립방법 - 어플 Ok캐쉬백 적립방법 어플로 하는 법 알려드리겠습니다. 마트에서 물건을 사오면 OK캐쉬백 적립 쿠폰이 붙어져 있는 경우가 있습니다. 저도 콘푸라이트를 샀더니 ok캐쉬백 100점을 적립할 수 있는 쿠폰이 있었습니다. 예전에는 물건에 붙어져 있는 쿠폰을 오려 두었다가 여러개를 모으면 마트에 직접 가서 ok캐쉬백 쿠폰 붙이는 종이에 하나하나 붙여서 우편함 같은 통에 넣으면 나중에 적립이 완료 됐었습니다. 하지만 요즘 같은 스마트한 시대엔 ok캐쉬백 적립방법도 엄청 간편하고 빨라졌습니다. 새로운 ok캐쉬백 적립방법은 박스 안 제품에 붙어있는 후레쉬테잎에 쿠폰번호가 있습니다. ok캐쉬백 어플에 쿠폰번호를 입력하면 실시간으로 적립이 되는 방법이라 예전의 그 복잡했던 방법보다 훨씬 간단하고 편리해졌습니다. 이렇게 박스.. 더보기
노니 원액 리타 노니주스 맛있어요. 노니 원액 리타 노니주스 맛있어요.노니가 몸에 좋다는 건 다들 아시죠? 저도 최근 베트남을 다녀오면서 부터 노니를 먹기 시작했는데요,오늘은 제 돈 주고 마셔 본 노니 원액인 리타 노니주스를 추천하겠습니다. 저는 최근에 베트남 여행을 갔다가 노니에 대해 알게 되었습니다. 패키지 여행을 갔더니 여행일정 중에 노니 판매점에서 본의 아니게 노니의 효능에 대해 자세히 공부를 하게 되고, 노니가 몸에 그렇게 좋은지는 처음 알았습니다. 물론 그곳에서 노니 효능을 많이 극대화 시켜서 좋은 점을 엄청 강조하여 이야기 했을 테지만 그래도 그동안 언론에 수도 없이 노니 효능에 대해 나왔고, 과학적인 근거 자료가 너무나 많아서 노니를 꾸준히 먹으면 좋겠구나 싶었습니다. 그리고 그곳에서 파는 노니 분말 가루를 사와서 엄청 열심.. 더보기