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새싹보리 분말 효능 / 부작용 / 복용법 새싹보리 분말 효능 / 부작용 / 복용법새싹보리에 대해 들어보셨나요? 말그대로 보리의 싹을 말하는데요, 최근에 여러 언론에서 새싹보리의 효능에 대해 언급하면서 요즘 한참 주목을 받고 있는 건강보조식품입니다. 오늘은 다이어트 뿐만아니라 당뇨와 혈관건강, 면역계에도 좋다고 알려진 새싹보리 분말 효능과 부작용, 복용법까지 한 번에 알아보겠습니다. ▶ 새싹보리는 다 자란 보리 보다 영양소가 100배나 된대요. 새싹채소는 많이 들어보셨을 겁니다. 발아한지 1주일 정도 된 채소의 싹을 새싹채소라고 하는데, 다 자란 채소에 비해 영양소가 3~4배가 더 많다고 해서 집에서도 새싹채소를 기르는 유행이 있었던 적이 있었습니다. 그 새싹채소 처럼 새싹보리도 다 자란 보리 보다 영양성분이 훨씬 많은데요, 무려 100배나 더 .. 2019. 12. 13.
비트즙 효능 / 부작용 / 복용법 비트즙 효능 / 부작용 / 복용법비트즙 효능 알고 드시나요? 비트가 최근 천연 혈관 해독제라고 불리며 효능이 좋기로 알려지며 입소문을 타고 있는데요, 오늘 비트즙 효능, 부작용, 복용법까지 알아보겠습니다.▶ 비트는 어떤 채소 인가요?비트(Beetroot)는 근채류의 채소로 북아프리카와 지중해 연안의 남부유럽이 원산지입니다. 속이 빨개서 빨간색 무라고도 불리며 우리나라 강화 순무와 비슷한 모양입니다. 비트의 잎은 적근대와 비슷하며 얼릴때는 샐러드로 먹기도 하며 자라면 조리를 해서 먹습니다. 비트는 외국에서는 재배가 쉽고 잎과 뿌리를 모두 먹는 식물이라 인기작물에 속합니다. 비트의 열량은 100g당 37kcal 밖에 되지 않고 섬유질은 풍부하기 때문에 다이어트를 하시는 분들에게도 좋은 채소이며 비트즙으로도 .. 2019. 12. 6.
일회용 마스크 후기 / KF차단지수 구분 (236 접이식 황사마스크) 일회용 마스크 솔직 후기와 KF차단지수 구분방법 (236 접이식 황사마스크 소형) 공유하겠습니다.언젠가부터 오늘의 미세먼지를 체크하는 일이 일상이 되었는데요, 일회용 마스크 생활의 필수품이 되어버린지 오래입니다. 최근에 쓰던 일회용 마스크를 다 써서 새로운 일회용 마스크를 사봤는데요, 오늘은 일회용 마스크 KF차단지수 구분방법과 솔직 후기를 올려봅니다. ◇ 일회용 마스크 KF차단지수는 어떻게 구분 될까요?일회용 마스크를 사려고 보면 KF라는 표시로 종류가 여러개로 구분되는것을 볼수가 있습니다. KF라는 표시는 Korea Filter의 약자로 일회용 마스크에 들어가는 필터의 차단지수를 말합니다. 시중에는 KF80, KF94, KF99로 표시되어 일회용 마스크의 종류가 나뉘어져 있습니다. 물론 숫자의 크기가.. 2019. 12. 5.
종합영양제 추천 인테로 멀티비타민 종합영양제 추천 인테로 멀티비타민여러분은 종합영양제 잘 챙겨 드시고 계신가요? 현대인들은 음식의 섭취량과 칼로리가 넘쳐셔 문제가 되고 있는 경우가 많은데요, 아이러니 하게도 비타민과 미네랄은 부족한 경우가 많다는 사실 알고 계신가요? 그래서 오늘은 종합영양제 추천 할 만한 인테로 멀티비타민에 대해 알아보겠습니다.▶ 종합영양제는 꼭 먹어야 하는가요? 종합영양제는 사실 필요가 없습니다. 하루 3끼를 잡곡과 콩류, 채소와 육류, 어류 등의 균형잡힌 식사를 제 시간에 챙겨서 드실 수 있다면 말입니다. 문제는 바로 여기서 생기는 것입니다. 바쁜 현대인들이 하루 3끼를 균형잡힌 식단으로 매일매일 챙겨 먹을 수 있는 사람이 몇 이나 될까요? 많은 수의 사람들이 아침 식사는 거르는게 일쑤고, 모닝커피 한 잔으로 가볍게.. 2019. 12. 4.
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